Повече знание.
По-информиран избор.
Съставки, научни проучвания и практична информация за съня, движението и възстановяването.
Болки и скованост в ставите сутрин: възможни причини и какво помага?
Сутрешната скованост в ставите може да направи първите движения след събуждане неприятни и трудни. Понякога усещането изчезва след няколко минути раздвижване, но в други случаи продължава по-дълго…
Прочетете статията
Защо се будим през нощта и как да подобрим съня си ?
Защо се будим през нощта и как да подобрим качеството на съня? Събуждането през нощта е често срещан проблем, който може да наруши пълноценната почивка и да…
Прочетете статията
Как да подобрим качеството на съня: 7 навика и важни съставки
Как да подобрим съня: 7 навика и важни съставки Качественият сън е важен за концентрацията, настроението и възстановяването на организма. Ако се чудите как да подобрим съня,…
Прочетете статията
Добавки за стави: кои съставки да търсим и как да изберем?
Добавки за стави: кои съставки да търсим и как да изберем? Ставите участват във всяко наше движение – от обикновеното ходене до тренировките и ежедневните задачи. Затова…
Прочетете статията
UC-II Collagen for Joints: What You Should Know
UC-II Collagen for Joints: What You Should Know Joint health is important for maintaining an active lifestyle. Whether you enjoy walking, going to the gym or simply…
Прочетете статията
Родиола розова: какво знаем за действието ѝ при стрес и умора?
Продължителното натоварване често се описва с едни и същи думи: липса на енергия, трудно съсредоточаване и усещане, че почивката не е достатъчна. Сред растителните съставки, изследвани в…
Прочетете статията
L-теанин за спокойствие и сън: действие, прием и комбинации
Когато напрежението от деня продължава и след лягане, отпускането може да се окаже трудно въпреки физическата умора. Това е една от причините за интереса към L-теанин за…
Прочетете статията
Ашваганда KSM-66®: какво показват проучванията за стреса и съня?
Продължителното напрежение често се усеща най-силно вечер: тялото е уморено, но мислите остават активни и заспиването се отлага. Именно тази връзка между стреса и почивката обяснява интереса…
Прочетете статията
Магнезий за сън: каква е разликата между бисглицинат, малат и таурат?
Трудното заспиване и непълноценната почивка често насочват вниманието към хранителните добавки. Сред най-популярните е магнезият — минерал с установена роля в работата на нервната система и мускулите.…
Прочетете статията